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Follow your heart, it knows the way

Vinyasa meets Kundalini
Kundalini Yoga Sequenzen abgerundet mit Vinyasa Flow.

Zwei Yoga Stille in einem Kurs vereint, sorgen für Innere Ruhe, Klarheit, Fokus und Zufriedenheit im Leben, und schenken Dir eine kraftvolle energetische Erfahrung, die Dich durch die Woche tragen wird.
Kundalini Yoga, mit aufeinander aufbauenden körperlichen und mentalen Übungen ermöglicht dem Praktizierenden intensive Erfahrungen.
Diese Erfahrungen können Entspannung, auflösen von Blockaden, tiefe Innere Einsichten, Freude, Vitalität,... sein.
Der Kontakt zum wahren Inneren kann sich zeigen und den Menschen an sein wahres Potenzial erinnern.
Vinyasa Flow wird auch “Meditation in Bewegung” genannt.Der dynamisch fließende Yogastil ist fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist.Vinyasa entschleunigt und erdet, und stärkt so unser Körperbewusstsein.
Eine Meditation nach der Schlußentspannung rundet unseren Yoga Kurs ab.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Eine kraftvolle energetische Erfahrung ist garantiert :)

Kosten: €10,-
Wann:
Mittwoch, um 18:00-ca 19:30 Uhr


Wo: 'Samadhi Riders'
Nur mit Anmeldung!

Gong bath & meditative yoga
Kundalini/Gong/Trance & Healing


Eine meditative Yoga Klasse die Stress reduziert, Wohlbefinden fordert und sogar heilende Wirkung entfalten lässt.
Yoga Übungen die in einen GongBad münden, aktivieren deine Innere Energie, und sorgen für mehr Ruhe und Gelassenheit.
Es geht darum, den Klang präsent zu erleben und ihn als Gefährt zu nutzen, um tief in dich selbst einzutauchen.
Die Klangwellen sind so gestaltet, dass sie nicht nur hörbar, sondern auch körperlich spürbar sind, wodurch das parasympathische Nervensystem aktiviert und tiefe Entspannung gefördert wird
Auf energetischer Ebene wird ein Gefühl von Lebendigkeit, Kraft und Weite vermittelt.


Kosten: €10,-
Wann:
Samstag 19:00-ca 20:15 Uhr

Findet zur Zeit nicht statt!
Wo: 'Samadhi Riders'
Nur mit Anmeldung!

FULL MOON YOGA

Kundalini/Gong/Trance & Healing Workshop

Bei Vollmond erreich die Physische Energie unseres Körpers den Höhepunkt, und da kann die Vollmondenergie aber auch ziemlich verwirrend auf uns wirken, da der Vollmond eine etwas störende Wirkung auf unsere Psyche hat, und unsere Emotionen können dann etwas verrückt spielen.
Die Anwesenheit des Mondes kreiert Mondzyklen, die sehr stark auf uns wirken, vor allem auf die Frauen, die je nach Mondphase Stimmungswechsel unterliegen.
Durch die gemeinsame Meditation-Praxis bei Vollmond, wird die intensive Vollmondkraft genutzt, um unsere Yoga Praxis zu vertiefen und eine ganz besondere und intensive Erfahrung der Inneren Kraft (Kundalini) zu ermöglichen.

Deshalb ist die Intensität des gemeinsamen Meditieren so unschätzbar groß, ganz besonders bei Vollmond.  Das ermöglicht uns Dinge, die wir normalerweise in der Geschäftigkeit unseres Lebens übersehen, wahrzunehmen und zu verstehen und mehr Akzeptanz für uns selbst und andere aufzubringen. Als Menschen sind wir Wesen, die miteinander in Beziehung stehen. In dem Maße, in dem wir zu dieser Erfahrung erwachen, fließen Einsicht, Klarheit, Leichtigkeit und Freude in unsere Beziehung zu Anderen.

In diesem Workshop meditieren wir miteinander, vollständig in Verbindung und wahrhaft meditierend. Wir werden Achtsamkeit, ruhige und dinamische Konzentration, Mantra Gesang, den forschenden Geist, Energie, und andere meditative Qualitäten kultivieren-aus dem Kundalini Yoga.

Mit GongBad Meditationen und vielen Partnerübungen.

Es ist auch eine wunderbare Gelegenheit, "das innere Licht" zu stärken und gemeinsam zu feiern. 


Kosten: €30,-

Ermässigung möglich

Wann:

Mittwoch 11. Juni 2025, um 19:00-ca 21:30 Uhr

(Der Vollmond ist genau am Mi. 11.Juni 2025 um 9:44 Uhr)


Wo: 'Samadhi Riders'

Nur mit Anmeldung!


Weitere Vollmond Workshops:

Donnerstag 10. Juli 2025, um 19:00-ca 21:30 Uhr

(Der Vollmond ist genau am Do. 10. Juli 2025 um 22:36 Uhr)

Summer Solstice Yoga

Kundalini/Gong/Trance & Healing Workshop


  "Come home when you can because there are two things in life --Summer Solstice and Winter Solstice -- when the divine cosmic energy can help you to elevate your consciousness and your health." 


Den Tag der Sonnenwende betrachten seit jeher manche Menschen als mystischen Tag - manche begehen ihn mit weltlichen oder religiösen Feierlichkeiten.An diesen Abend werden wir dank Kundalini Yoga-Übungen und Meditationen in tiefe Prozesse der Selbsterkenntnis, Heilung, und Loslassen geführt.Wir werden unsere Innere Kraft (Kundalini Shakti) und damit eigene Schwingung anheben, um Glücklicher, Stressresistenter, Gesunder und Gelassener zu werden, und um besser mit der Energie des Sommers zu räsonieren. Ich freue mich auf Dich! 


Wann:
Samstag 21.. Juni .2025, um 17:00-ca 20:00 Uhr 

Wo: 'Samadhi Riders'

Kosten: €30

Ermässigung möglich

Nur mit Anmeldung!

REIKI

Reiki Heilsitzung/Einweihung


Durch die Reiki-Behandlung wird die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, die Erhaltung von Gesundheit und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte im Krankheitsfall angestrebt. Die therapeutische Energiearbeit erfolgt dabei mit Hilfe der Hände des Reiki-Gebenden.


Sat Nam Rasayan - Yogisches Heilen bedeutet: Tiefe Entspannung in der Wahren Identität. Es ist  eine alte Meditations-Technik und Heilkunst in der Tradition des Kundalini Yoga. Wenn du in den Zustand von Yogisches Heilen kommst, wirst du zu einem NICHTS und kannst einfach in Shunia arbeiten. Der Verstand des Yogisches Heilen Praktizierenden wird transzendiert und in der Ausgedehntheit seines Bewußtseins kann Heilung geschehen.


Hier ist mein Angebot für dich!


Ich bin ein Zertifizierter Reiki Großmeister und Sat Nam Rasayan Praktizierender, und möchte dich ermutigen an meinen Heilsitzungen teil zu haben und davon zu profitieren.

Während der Behandlung werde ich an deinen Problemen und energetischen Blockaden meditativ arbeiten, während du entspannst da liegen kannst.


Energieausgleich für Reiki / Sat Nam Rasayan Behandlung:

60 min. : €50,-


Bei Interesse schreibe mir


Weitere externe Yoga Veranstaltungen mit mir:

Shakti Yoga

(Sülzburgstraße 104-106, 50937 Köln-Sülz)

Meditative Yoga & Gong Bath

Eine meditative Yoga Klasse die Stress reduziert, Wohlbefinden fordert und sogar heilende Wirkung entfalten lässt.
Yoga Übungen die in einen GongBad münden, aktivieren deine Innere Energie, und sorgen für mehr Ruhe und Gelassenheit.
Es geht darum, den Klang präsent zu erleben und ihn als Gefährt zu nutzen, um tief in dich selbst einzutauchen.
Die Klangwellen sind so gestaltet, dass sie nicht nur hörbar, sondern auch körperlich spürbar sind, wodurch das parasympathische Nervensystem aktiviert und tiefe Entspannung gefördert wird
Auf energetischer Ebene wird ein Gefühl von Lebendigkeit, Kraft und Weite vermittelt.


Freitag: Meditative Yoga & Gong Bath 20:00-21:15 Uhr


Cosmic Gong Bath - Meditation

Kundalini/Gong/Trance & Healing
Mit Atem-Übungen (Pranayama) wirst Du wir auf die Klangbad Meditation sanft vorbereitet.
Alle Übungen sind darauf ausgerichtet, Deine Lebenskräfte als Kundalini-Kraft zu aktivieren. Auf der energetischen Ebene bewirkt Kundalini ein Gefühldes lebendig seins, des Pulsierens, des „in der Kraft zu stehen“, eine Ausstrahlungzu haben und „weit“ zu sein.

Der darauffolgende Klangbad wird damit zu einer unmittelbaren Erfahrung.
Es geht einzig und allein um das Erleben des Tons, darum präsent zu sein und ihn als ein Gefährt zu benutzen um in sich selbst hineingetragen zu werden.
Die Kombination der Klangwellen ist so konzipiert, dass sie nicht nur gehört, sondern auch körperlich gespürt werden kann, was das parasympathische Nervensystem anspricht und einen tiefen Entspannungszustand herbeiführt. Dies kann dazu beitragen, den Blutdruck zu senken, den Stresshormonspiegel zu reduzieren und die Herzfrequenz zu verlangsamen, was den Körper dazu einlädt, sich selbst zu heilen und wiederherzustellen und das Wohlbefinden zu steigern.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Sonntag: Cosmic Gong Bath - Meditation 20:00-21:15 Uhr

Hochschulsport Köln

Nur für Studierende in Köln!


Yoga und Stressbewältigung

Montag

18:00 - 19:30

Meditieren lernen: Stressfrei sein – auch in der Prüfungsvorbereitung.

Die nordindische Tradition des Kundalini Yoga beinhaltet neben ihren spirituellen Techniken auch eine Vielzahl von effektiven Meditationsübungen und Atemtechniken, die auf ganz praktische Zwecke ausgerichtet sind: Ängste, Muster und Blockaden können geklärt, Mut, Selbstvertrauen, Gelassenheit und kognitive Fähigkeiten aufgebaut werden.

In diesem Einführungskurs lernen wir eigenständig zu meditieren und bestimmte Techniken für uns selbst gezielt anwenden zu können, um schnell in einen Zustand der tiefen physischen, mentalen und emotionalen Entspannung zu finden.


Kundalini Yoga

Montag

19:30 - 21:00

Kundalini Yoga nach Yogi Bhayan ist eine sehr alte und dynamische Yogaform aus Nordindien. Bewegung und Ruhe, Atemtechnik und Meditation werden in ganzheitlicher Weise kombiniert und schaffen Harmonie von Körper, Seele und Geist. In diesem Einführungskurs werden die grundlegenden Techniken erlernt.


Meditations-Yoga

Dienstag

16:30 - 18:00

Power Meditation - Kraftvolle Meditationen aus dem Kundalini-Yoga.

Dieser Kurs bietet eine Einführung in das Meditations-Yoga. Durch effektive Übungen des Kundalini-Yoga kann eine meditative Erfahrung von allen Übenden schon nach kurzer Übungszeit gewonnen werden. Die vielfältigen Meditationstechniken dienen nicht nur der Ruhe und Entspannung, sondern können auch ganz lebenspraktisch im Alltag angewandt werden.

Meditations-Yoga ist eine sehr gute Gelegenheit, negative und kreisende Gedanken loszulassen und in eine ganz andere Welt einzutauchen. In dieser inneren Welt ist alles möglich: wir können uns mit eigenen Gedankenmuster und Themen auseinandersetzen, aber genauso auch Ressourcen entdecken, die uns vorher noch nicht bekannt oder zugänglich waren.

4. "Yoga OpenAir Festival" vom 12. bis 15. Juni 2025
📌 am Südstrand in Eckernförde


„Wir erschaffen Räume, in denen sich Menschen in ihrer Liebe und Echtheit begegnen“

by Nordic Yogaspirit


Zusammensein ist unser Motto beim 4. Yoga Open-Air-Festival

und wir laden dich ein dich ebenfalls auf diese wundervolle Erfahrung einzulassen.

Wir freuen uns auf eine wunderschöne Zeit mit dir!

🏷️Tickets gibt es unter www.nordic-yogaspirit.com